增進對於自身情感與內在衝突的理解
在人生的旅途中，我們總會面臨一些關鍵時刻，需要做出重大決定。很多時候，我們能清晰地衡量得失，從選擇中學習並成長。然而，也有些時刻，我們會陷入無法解釋的猶豫與糾結，即使做出決定後，內心仍然充滿不安或害怕。
這些時刻，正是我們深入探索自我、理解內在衝突的契機。或許，是一些未被察覺的情感，或是過去經驗的影響，使我們在面對抉擇時感到不安。如果你願意，我們能以溫柔且科學的步調，揭開內心深處的掙扎，那些困住我們的衝突或不安也將有機會被解開。
透過心理工作，我們不僅能更深刻地理解自己，也能找到讓自己前行的力量。每一個不安的決定背後，都可能隱藏著成長的契機。讓我們一起探索，走向內心深處，找到屬於你的答案與平靜。
每個人都擁有消化與處理情緒的天賦能力。然而，當我們面對意外或創傷性的事件時，那些深刻的痛苦可能會需要更多的時間來慢慢消化與釋放。這些情緒傷口往往讓我們感到停滯，甚至會出現「明知道該怎麼做，卻無法行動」或「我想做的事情卻無法做到」的掙扎感。
在我的心理工作中，我的角色是促進這段或許漫長的療癒過程。透過理解、認識、探索與心理學技巧，我們將一起將那些不可承受的情緒痛苦，轉化為能夠被看見、包容並接納的經驗，讓情感重新流動，讓內心逐漸找回平靜。
增進對於自身情感與內在衝突的理解
察覺與理解自身的人際互動的模式，包括情感、行為、與思考模式與成因
在人際關係中，我們往往會不知不覺將自己的互動模式視為「自己的一部分」，認為這些方式已經根深蒂固，成為了我們生活的一部分。你或許早已習慣這些關係模式，並將它視為理所當然；又或者，儘管你曾經努力想改變某些行為或習慣，但不知為何，最終還是回到了原本的互動方式。你可能常發現自己總是吸引到特定類型的人，無論是在友情還是愛情中，總是重複著類似的情感模式，但卻總感覺自己沒辦法得到想要的關係或連結。
其實，在當代的心理學與諮商領域中，人際互動模式不再是神秘或難以理解的課題，而是可以透過專業的心理工作來探索的領域。如果你願意，我們可以一起探索這些深層的互動模式，了解其根源，並找出可能的改變之道。透過這個過程，你將能夠更清楚地理解自己在關係中的需求，並學會如何突破過去的模式，朝向更健康、滿足的關係邁進。這不僅是一段療癒的過程，更是一場深入自我探索的旅程，幫助你擁抱更真實、更自信的自己。
探索自我意義、實踐自身選擇價值的行動
每一段人際關係和互動模式，都不是固定不變的，而是可以隨著我們的覺察和選擇而改變。或許，過去的經歷讓你學會了如何自我保護，這些方式幫助你應對傷害，保持安全感。然而，當你進入新的生活階段或人際關係時，這些早期的保護機制可能不再適用，但你仍然依賴這些舊有模式，甚至因此錯失了許多可能的關係與機會。
在這個過程中，我們不僅是反思過去的行為模式，更是探索你的核心價值與生命意義。通過科學引導，看見與接納自己的情緒和經驗，並放下那些無法控制的內在衝突，來幫助你更有意義地生活。這並不僅僅是改變人際模式，而是幫助你找到生活中最重要的價值，並在行動中實踐它們。
在我們的工作中，我們將會一起探索那些影響你關係模式的內在因素，並協助你找出真正對你而言有意義的事物。最終，這不僅是理解過去的行為，而是將這些理解轉化為能夠引領你走向真實關係和真誠自我的具體行動。這是從內而外的變化，它會幫助你活出屬於自己的真正價值，並實踐那些讓你感到有意義和充實的生活方式。
